綺麗な姿勢の定義

こんにちは!岡町おうち整骨院の大内です!

本日は、『綺麗な姿勢の定義』をテーマに書かせて頂きます。

綺麗な姿勢と言っても、見た目が綺麗であれば良いのか、身体の構造的に綺麗な骨の並びが良いのか、その辺を深堀していきます。

姿勢のゴールデンライン

姿勢の話をすると必ず出てくる『ゴールデンライン』という言葉があります。これはなにかというと、身体を横から見た時に

耳の穴、肩の中央、股関節の中央、膝の中央、外くるぶしの5点が一直線になっている状態の事で、これが綺麗な姿勢の基準となります。

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