季節の変わり目は体調を崩す！？
oouchiこんにちは！豊中市岡町の岡町おうち整骨院の大内です！
本日は、【季節の変わり目の不調】をテーマにお伝えさせて頂きます。
季節の変わり目
冬から春へと気候が変わってきていますね。
暖かい日があったり、そうと思えば寒い日があったりと。
このような気候の変化が大きいと体には負担が増えてしまいます。
季節の変わり目は自律神経の乱れを引き起こす
季節の変わり目にだるさを感じたり、疲れが取れにくいなどと感じたことはありませんか？
これには理由があります。
気圧の変化や急激な気温差に対して、体は適応しようと多くのエネルギーを消耗します。
気圧の変動があることによって、交感神経が優位となった状態が続きその結果として
自律神経のバランスが乱れ、体の不調へと繋がっていくのです。
予防するには
第一に規則正しい生活が基本になります。
また、マッサージなどで血流を改善することも予防に繋がります。
岡町おうち整骨院では、鍼灸治療によって自律神経の乱れに対してのアプローチも行います。
豊中市岡町でお身体のお悩みをお持ちの方は、岡町おうち整骨院へ！！
