脊柱管狭窄症とは？腰の痛みやしびれでお悩みの方へ
oouchiこんにちは。豊中市岡町にある「岡町おうち整骨院」です。
今回は、最近ご相談の多い**「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」**についてお話しします。
腰の痛みや足のしびれが続いている方、「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？
実は、正しいケアと姿勢の改善で、日常生活をずっと快適に過ごせるようになります。
脊柱管狭窄症ってどんな病気？
私たちの背骨の中には「脊柱管」という神経の通り道があります。
この脊柱管が、加齢や姿勢のゆがみ、筋力低下などによって狭くなり、神経を圧迫してしまうのが脊柱管狭窄症です。
代表的な症状は、
- 腰やお尻、足にかけてのしびれや痛み
- 少し歩くと痛みが出て、休むと楽になる（間欠性跛行）
- 長時間立っていると腰が重だるい
といったものです。
腰の神経が圧迫され、血流が悪くなることで痛みやしびれが強く出ます。
豊中市・岡町周辺で増えている理由
最近ではデスクワークやスマートフォン操作などで、前かがみ姿勢が増えています。
この姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾き、背骨のカーブが崩れ、腰に負担がかかります。
また、運動不足による筋力低下も原因の一つ。
体を支える筋肉（お尻・太もも・腹筋など）が弱くなると、背骨が安定せず、結果的に脊柱管が狭まりやすくなります。
豊中市や岡町でも、「長く歩けない」「足のしびれで買い物がつらい」といったお悩みを抱える中高年の方が増えています。
整骨院でできる脊柱管狭窄症のケア
病院での治療は主に薬・注射・手術などが中心ですが、整骨院では「痛みの原因そのものを整える」ことを目的に、体のバランスを改善していきます。
岡町おうち整骨院では、
- 骨盤や背骨のゆがみを整える「骨盤矯正」
- 筋肉の緊張をやさしくほぐす「筋肉調整」
- 正しい姿勢や歩き方を身につける「姿勢指導」
などを組み合わせて施術を行います。
神経への負担を減らし、血流を改善して自然治癒力を高めることを目指します。
施術の流れ
- 丁寧なカウンセリングと姿勢分析
症状の出方や生活習慣を伺い、原因を一緒に探ります。 - やさしい施術
痛い部分を強く押すことはせず、やさしい圧で筋肉と関節の動きを整えます。 - 自宅でできるセルフケア指導
お尻・太もも・背中の筋肉をバランスよく鍛える簡単な体操をお伝えします。
放置するとどうなる？
脊柱管狭窄症は自然に治ることは少ないです。
放っておくと、歩行距離が短くなり、外出が減り、筋力がさらに落ちてしまう悪循環に。
また、姿勢の歪みから膝や股関節の痛みにつながるケースもあります。
早めにケアを始めることで、症状の進行を防ぎ、**“痛みの出にくい体”**を取り戻すことができます。
岡町おうち整骨院が選ばれる理由
岡町おうち整骨院では、「痛みを取ること」だけでなく、**“その先の生活の質”**を大切にしています。
「買い物に行けるようになった」
「旅行をまた楽しめるようになった」
そんな喜びの声を多くいただいています。
そしてもうひとつ、患者さまから喜ばれているのが、
🌞 お昼休憩なしで営業していることです。
「お昼しか時間が取れない」「仕事の合間に通いたい」という方も、時間を気にせず通院できます。
予約優先制でお待たせしないため、仕事や家事の合間でも安心です。
地域の皆さまがいつでも立ち寄れる整骨院として、日々の健康をサポートしています。
まとめ
脊柱管狭窄症は、年齢のせいだけでなく、姿勢・筋肉の使い方・生活習慣が大きく関係しています。
早めのケアで進行を防ぎ、元気に歩ける体を取り戻しましょう。
岡町おうち整骨院は、豊中市岡町でお昼休憩なしで営業しています。
「しびれや痛みをなんとかしたい」「病院ではよくならなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
岡町おうち整骨院
📍 大阪府豊中市岡町5-12アクティー岡町103
🚶 岡町駅から徒歩5分
📞 06-6318-8693
🕒 お昼休憩なしで営業中（9：00〜18：00まで通しで対応）
💬 ご予約・ご相談はLINEからもお気軽にどうぞ
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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000765566
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